リセットにより採卵へ気持ちを切り替える

45歳からの妊活。

残念ながら、今月はリセットしてしまいました。

まだ出血は少ないのですが、昨日から生理が始まり、基礎体温も徐々に下がっています。

今回自然妊娠が叶いませんでしたので、いよいよ体外受精に挑戦です。

まずは採卵に向けて、明日から通院が始まります。

 それにしても、医学の進歩はすごいですね。

私が産まれた頃には無かった体外受精。

まだ40年程度の新しい医療ではありますが、2018年には16人に1人の新生児が体外受精で誕生しているそうです。

学校ならひとクラスに2〜3人。

もう珍しくはないんですね。

医学の進歩は本当に早い！

この医療の恩恵を受けて、私たちも体外受精に挑みます。

「今回絶対に上手くいく！」と信じて、心身のコンディションを整えていこうと思います。

 

 

生理予定日が近づいてきました

45歳からの妊活。

今日はD29。

基礎体温は37.05と高めをキープしています。

アプリでは明日が生理開始予定日。

ただ、今月は排卵日がアプリより数日遅かった感じがするので、生理も数日遅れるのではないかと予想。

なので、あと数日から1週間、どうなるのかドキドキしますね。

そんな中、昨日から下腹部にかすかな違和感があるような気がします。

生理の前兆かもしれませんが、まだそうと確信する感じでもないです。

来月は採卵手術の予約済みなので、今月は自然妊娠にトライする最終月。

妊娠できていることを強く祈ります！

 

落ち着かない高温期

45歳からの妊活。

今日はD24。

毎月のことですが、生理予定日1週間前のこの時期は落ち着かないです。

順調であれば、そろそろ着床時期。

でも、体調はいつもの高温期と全く変わらない感じです。

「妊娠超初期」とか、「着床の兆候」といったワードをつい検索してしまいますが、ネット上に書かれている、水っぽいおりものが出るとか、胸が張る等には、全く該当しないように思います。

「やっぱり今月もダメなのかな」というネガティブな気持ちが湧いてくるのを打ち消そうと葛藤が続きます。

こんな時、仕事か学校か、何か定期的に出かける機会があって、人と話せたら気が紛れるのでしょうか？

最近の私は、昨年末にベトナムから日本に帰国して以来、病院や買い物に行く以外、家に引きこもっている毎日です。

仕事を探して外に出ようとも思いましたが、体外受精をする場合は頻繁に病院に通うし、コロナ禍では働きに出て感染するのも避けたいということで、断念しました。

でも最近、旦那様としか会話をしない日が多く、さらに旦那様も残業で帰りの遅い日が増えてきたので、寂しくなってきました。

また、妊活について、誰かに相談したいとも思っています。

というのも、今月リセットして、体外受精もダメだったら、妊活を終わりにしなくてはならず、その時、気持ちをどう整理したら良いかと困っているからです。

それと、自分のキャリアの問題もあります。

結婚のために20年以上勤めていた会社を辞めてしまいましたので、また働くとなると、どうしたものか。

また会社員に戻るか？

在宅で仕事ができるか？

茨城で働けるか？東京まで通うか？

などなど。

妊活を終わりにすると、自分の中断したキャリアをどうするかも考えなくてはなりません。

そして実は、子育てがないのに、専業主婦でいつづけることや、稼ぎがないということに、どうしても罪悪感を感じてしまう自分がいます。

何故なんでしょう？

経済的に自立していないことがこんなに自分を苦しめるとは予想外でした。

ですので、妊活とはまた別に、仕事をどうするか、根本的に考える必要がありそうです。

そういった諸々のモヤモヤを、一度整理したいんです！

確か、通っている病院でカウンセリングが受けられるはず。

そこへ行って妊活に関する気持ちを明確にしたり、どこかでキャリアの相談をしたり、何か行動したいです。

とはいえまず今は、最後の自然妊娠チャレンジ月の高温期なので、この1週間は待つのが私の重要ミッション。

わかってはいるけれど、この待つ時間が私には辛い。

妊活は頑張れば必ず報われるというものではない。

自分で全てコントロールできるものではない。

と頭ではわかっているつもりだけれど、じっと待つのは辛いです…。

私は案外忍耐力が無いです。

長年妊活に取り組んでいる方は、毎月毎月、落ち着かない辛い時間を耐えてこられたんだと思うと、すごいことだと尊敬します。

 

 

ラジオ体操で妊娠体質へ

45歳からの妊活。

数日前から完全に高温期の基礎体温になりました。

体温も高めで、昨日は37.5度までいきました。

この時期、発熱だったらどうしようかとヒヤっとしますが、今は風邪やコロナの症状はないので、いつもより活発な高温期なのかなと思っています。

そんな中、今週からラジオ体操を日常に取り入れることにしました。

まだまだ外が寒くてあまりウォーキングができないので、適度な運動を家でできないかなと思ったのがきっかけです。

YouTubeで動画を見つけ、やってみたら、これがとても気持ちが良いんです。

背骨を伸ばしたり、深く呼吸をしたり…。

第１と第２体操を合わせて約6分。

とても良い全身運動です。

終わった後は体が暖かくなりますし、張り切って１日に3回やったら、太ももの裏やふくらはぎが軽く筋肉痛っぽくなっていて、適度に筋肉も使われている感じです。

そして、「妊活、ラジオ体操」とネット検索してみると、妊活に成功した人の中で、ラジオ体操を日常的にやっていた人が結構いるんです。

気軽にできるので、あまり意識しないで取り組めるラジオ体操。

この適度な運動で、妊娠に成功したら良いな。

身体にも良いでしょうし、妊活にプラスになりそうなので、続けてみようと思います。

 

 

牡蠣の威力

45歳からの妊活。

今月は、いつもと違う基礎体温の動きに翻弄されています。

低温期なのに、高めの基礎体温が数日続きました。

そして昨日、アプリ上の排卵予定日の2日後（D17）からようやく低温期、しかも排卵日直前っぽく、かなり低い体温になりました。

今月は排卵が遅れ気味で低温期が長めになるんですかね〜。

ということは、もう排卵済みと思っていたところ、明日か明後日のD19辺りが排卵日？

それとも、排卵日以降に基礎体温が下がるということもあるのか？

う～ん。正確にはわかりませんね。

自分では排卵の状態が分からないのは本当に不便です。

仕方のないことですけれど…。

ということで、先週末に旦那様が頑張ってくれて無事に仲良しできたと達成感があったのですが、再び頑張ってもらわないといけないことになりました。

旦那様にどう対策しようか相談した結果、牡蠣を食べて元気をつけたいとのこと。

好物というのもありますが、確かに牡蠣には精力アップに良い、亜鉛やタウリンがたっぷり含まれているので、旦那様の案を採用。

奮発して2パック購入し、夕飯にたっぷりと牡蠣を食べてもらいました。

さらに、肉類、特に牛肉も亜鉛が豊富ということなので、牛肉のおかずも加え、スタミナたっぷりにしました。

そうしたところ…。

今月は気負わずのんびり行こうと思っていたので、あまり期待していなかったのですが、大変素晴らしい成果が出ました😎

牡蠣、すごいですね。

実は旦那様は、毎朝、亜鉛とマカのサプリを飲んでいるのですが、仕事で疲れていると、なかなか効き目が出ないんですよ。

でも、今回は仕事で疲れていたのに、牡蠣たっぷりにしたら、かなり元気でした。

ちょうど旦那様の体調や体質に合っていたのかもしれませんが、改めて、食べ物のパワーはすごいなと思いました。

妊活中は体調や体力を上手く調整しなくてはならないので、食は大事ですね。

 

妊活へのポジティブ志向がやや復調

45歳からの妊活。

妊活にポジティブになれなかった先週の暗黒状態から、少し復活してきました。

排卵日が近いはずの週末、旦那様が頑張ってくれたのが大きいです。本当に感謝。

ただ、高温期ほどではないものの、基礎体温は低温期なのに高めの体温。

いつもと違う動きで読めません。

ちょっと風邪っぽいのでそのせいかもしれません。

排卵日検査薬は、プレッシャーになるので今月は使わず、基礎体温を頼りにしていたのですが、仕方がないです。

考えてみれば、排卵日検査薬も基礎体温も、排卵日をピタリと当てるわけではないので、参考程度なんですよね。

病院の超音波検査みたいに、自宅でも卵胞の状態がわかるようになると便利なんですけど…。

とにかく今月は、排卵予定日付近で気合を入れ過ぎちゃうのをちょっと抑え、緩やかに、可能な範囲で、できるだけ自然に頑張ることで良しとします。

もし今月自然妊娠が無理でも、来月の採卵を既に予約しているので、体外受精に取り組める状況です。

本当に最後のチャンスというわけではないので、今月は少し気を楽にして過ごそうと思います。

それにしても、ホルモンの関係なのか、前は生理前にだけ不安定になっていたのが、最近は排卵日少し前にも気分が落ち込む気がします。

妊活のプレッシャーもあるのかな。

妊活中は月単位で気分の揺れが激しくて大変です😅

 

妊活が辛いです

45歳からの妊活。

2021年は勝負の年。

結果が良くても悪くても、妊活は今年が最後の年です。

子宮のポリープを取ってもうすぐ2ヶ月。

先日、体外受精前の最後の検査となる通水検査が無事完了。

今月下旬に生理が来たら採卵に向けた注射がスタートし、来月中旬に採卵するスケジュールとなりました。

その際、生理前から避妊してホルモンの調整を始めるのかと思っていたのですが、生理周期が安定しているので、生理まではそのまま何もしないそうです。

ということは、今月は自然妊娠にチャレンジできるラストチャンスに！

でも、実際は難しいと思っています。

私の年齢もそうですし、最近旦那様も元気がないので、チャレンジ自体できるかどうか…。 

正直言うと、最近仲良しも楽しくないんですよね。

頑張ってくれるのは嬉しいのですが、頑張らないとできないというのが続くと、女性として魅力がないみたいでものすごく悲しいです。

こんな大事な時にこんな気持ちになってはいけないと思いつつも・・・。

妊活疲れでしょうかね。

 

そもそも我々は、自然妊娠のみならず体外受精の成功確率も極めて低い年齢です。

ずるずる妊活を続けてもドツボにハマりそうなので、今年が最後。

体外受精も2回までと思っています。

なので、今年は悲しい決断をすることも覚悟しておかなくてはなりません。

ダメだったら、どんな風に生きていったら良いのでしょうかね。

それも考えておかないと。

そんなわけで、今年がもう最後と思うと、プレッシャーや不安でいっぱいです。

ポジティブで楽しい妊活はどこへやら。

本音を言うと、今、妊活が辛い。

良い結末をイメージできず、逃げ出したい気分です。

妊活の敵はストレスと言いますが、今はどうしてもストレスを感じてしまいます。

もうすぐ排卵予定日がくるのに、気分はブルー。

低温期なのに、基礎体温もなぜか数日高めだし、どうなっているのやら。

何故かわからないのですが、私には珍しく、どうにもポジティブな気持ちになれない状態です。

こういう時は神頼みにでも行ったら気持ちが楽になるのでしょうかね。　

気分を上げることを探すようにします。